体育集锦

本报记者索寒雪北京报说念

2004年，郭建军解释以科研老师身份为雅典奥运会中国体育代表团作事，取得了“奥运会凸起孝顺奖”。四肢王人门体育学院体育交融转变中心的创举主任，他正积极激动奥运体育科技与临床医学的交融。

近日，在调研多家养老院后，郭建军解释潜入感受到：“在许多养老院中，老年东说念主时时像物品一样被安置在那边，清苦实足的应答、关注和照管。许多场地更像是‘老年仓库’，只是简便地提供住宿，而清苦实在的应答、激情，枯竭洞开与活力。”为此，《中国打算报》记者对郭建军解释进行了专访，探讨老年东说念主健康与洞开的问题。

《中国打算报》：你曾四肢医学引导，屡次率领国度队插足进攻比赛。奥运体育科技与医学的交融理念是否通常适用于养老界限？当今中国老年东说念主的洞开情况若何？

郭建军：我曾作事于多个国度队，包括国度女排、速滑队、举重队等，奥运体育科技早已与医学密致交融。在养老界限，这一理念通常锦绣远景。老年东说念主不仅需要康复作事，更需要富足生计气味和洞开乐趣的环境。因此，咱们号召社会各界关注老年东说念主的洞开需求，为他们提供更多洞开契机和援救。

天然一些养老院会组织文化活动，但时时清苦原理的洞开名目。这也圮绝了医学在履走运用中的后果，因为医学并未实足强调洞开体验的进攻性。如今，寰宇卫生组织和国外奥委会已刚毅公约，旨在将洞开四肢生计的一部分进行履行，而不单是四肢诊疗妙技。洞开应融入日常生计，成为保执健康和隆重疾病的进攻方式。

《中国打算报》：你以为养老界限中老年东说念主的洞开需求是否得到充分闲适？应该若何改造？

郭建军：由于各式原因，如使命勤奋、不爱洞开或记挂安全等，东说念主们时时不肯或不敢洞开，尤其是老年东说念主。关于老年东说念主来说，洞开中的安全是要害考虑的，因为每个东说念主的躯壳气象和需求不同，急性伤害和慢性伤害王人是可能濒临的风险。

洞开需要有针对性，不同的躯壳气象和需求需要不同的洞开决策。举例，关于腿疼的老年东说念主来说，每天走万步可能并不允洽；而但愿隆重老年固执的老年东说念主，广场舞大约是更好的聘请，因为它不仅熟识躯壳，还带来应答互动。

洞开的执续性特殊进攻。要是洞开方式败兴、乏味或难以坚执，即使安全且灵验，也难以达到恒久健康后果。体育能够创造氛围和乐趣，使洞开更容易坚执。

《中国打算报》：在洞开进程中，老年东说念主可能濒临哪些风险？若何制定有针对性的洞开决策？

郭建军：不要以为有钱就能买到健康，事实上，即使再富足，也难以幸免一些健康风险，比如摔倒。我在国度工程院授课时，发现那边的东说念主们特殊但愿延年益寿。干系词，病院常常只在摔倒后提供诊疗，却很少关注若何隆重摔倒。这恰是咱们需要关注的要点，亦然保障公司不错参与的时间。摔倒的风险很难评估，即使是院士也难以准确判断。因此，咱们需要在健康作事体系中加多隆重摔倒的实质。

咱们在社区中竖立了与北京病院合营的老年体医交融健康作事聚积体，依托医联体，聚积三甲病院、社区病院和社区健身房，酿成了一个新的作事体系。这个体系费事于为老年东说念主提供更全面的健康作事，包括隆重摔倒、防治肌少症和降速恶臭等方面的引导。

《中国打算报》：你提到老年东说念主洞开斥地存在空缺，能具体谈谈这方面的情况吗？你的团队若何发明新的洞开斥地和门径来闲适老年东说念主的需求？

郭建军：老年东说念主洞开斥地如实存在市集空缺。当今市面上的健身斥田主要为年青东说念主遐想，老年东说念主适用的洞开斥地特殊少。比如，妊妇需要专用的洞开斥地来保执健康，但市集上险些莫得允洽她们的产物。通常，老年东说念主也需要允洽他们的洞开斥地来保执健康。

为了闲适老年东说念主的洞开需求，咱们团队发明了许多新的洞开斥地和门径。举例，低氧舱不错让老年东说念主在不跑步的情况下取得近似跑步的健康后果；加压考验和缺血预适合性考验等门径也能匡助老年东说念主更好地提高要道力量和心肺功能。

《中国打算报》：你以为体育和医学应若何彼此赋能，共同处治健康问题？你能共享一下在体育和医学交融方面的转变履行吗？

郭建军：与以夺金为指目的洞开考验不同，平淡东说念主的洞开应更提防健康效益，如隆重老年固执和骨质疏松等疾病。咱们团队在协和医学院开设了体育洞开与健康课程，这是协和独一的此类课程。2016年，咱们还在重庆医科大学竖立了体育医学学院，履行洞开四肢养分的理念，强调洞开能够提供各样的健康身分，闲适身心健康需求。这种理念隐敝全人命进程，而不单是是破钞能量的方式。

不同的洞开方式有其专有作用，无法彼此替代。举例，瑜伽天然心率不快，但对躯壳和心灵王人有意。洞开的进攻性贯串于悉数人命进程，极端是在儿童时候，因为许多老年疾病的根源不错追忆到儿童时候的养育方式。

在医学与洞开的承接方面，洞开风险评估需要专科斥地和作事，而这些在传统病院中时时难以完成。因此，咱们需要竖立一个新的体医交融的体育健康作事体系体育集锦，以援救洞开风险评估和个性化洞开决策的制定。