业余练球，时辰自身就不富裕体育赛事直播，是以一定要肃肃成果，关连词你每天王人在重叠的练球算作，很可能是在作念“不发愤”！今天堂球汇君就来聊一聊，练球的那些“坑”：

1.只求好意思不雅不求板数

“不以涨球为蓄意的练球王人是耍流氓。”哈哈~可能说得有些夸张了，但练球不成光为了颜面，也得防范一下上台率，毕竟算作再颜面，打两个就空幻也没灵验，不是吗？上台才是硬道理。

就算不打比赛，锻练肉体，能承接拉上二、三十板，也比拉两板就空幻要有树立感呀！

2.持拍不表率

练球只防范挥拍算作，殊不知你的持拍可能就是错的，那样的话再何如支援作王人没用，因为从根上就错了！

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直板球友的后三指不要十足岔开，而是要归拢起来微微周折，这么板形既能踏实下来，正反两面也王人能很好地荟萃发力；横板球友的食指不要上翘，放下来轻搭在胶皮下沿隔邻即可。至于持拍的松紧，别东谈主刚好拽不动的流程是最理思的。

3.淡薄过渡工夫

大大王人东谈主练球，只练一些攻球、拉球，致使拧拉王人不错练得饶有酷好，但就是淡薄了过渡衔尾工夫。

什么是过渡工夫呢？比如搓、挡、拨等等。毫不成就思着暴冲一板过，一板过的前提是得能抑止住对方、不让对方先上手，这就需要踏实的搓球来复古。即就是马龙、樊振东、林高远他们，每天王人得花时辰练一练搓球和驻扎。

要知谈，过渡性工夫和紧迫性工夫是有着内在关连的，咱们在练的时候也不成掣襟肘见！

4.要点不踏实

要点最容易犯的很是，是高下升沉过大，两个膝盖容易往复蹲起，主要原因是髋舛错莫得傍边动掸，腰胯莫得绷住劲。

试着把两腿距离拉大一些，把髋舛错翻开，多迎前发力，把进取的力改造成上前的力，你会有不同样的感受。

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发布于：北京市